Home Remedies For Vertigo

वर्टिगो के घरेलू उपचार | वर्टिगो एक बहुत ही सामान्य संतुलन विकार है जो आमतौर पर लोगों में पाया जाता है, जो चक्कर आना और कमजोरी का कारण बनता है। यह उस व्यक्ति के लिए एक बहुत ही परेशान और निराशाजनक समस्या हो सकती है जो इसे बार-बार सामना करता है। चिकित्सा विशेषज्ञ वर्टिगो को बीमारी नहीं मानते हैं। चक्कर से पीड़ित व्यक्ति को चक्कर आना, कमजोरी, कानों में असामान्य सनसनी महसूस हो सकती है और सबसे अधिक लक्षण लक्षण मतली है। कभी-कभी वर्टिगो का हमला इतना अचानक होता है कि पीड़ित कुछ भी ठीक से नहीं देख पाता और नीचे गिर जाता है। जब व्यक्ति किसी ऊँचाई पर जाता है तो वर्टिगो की समस्या उत्पन्न हो सकती है। वर्टिगो मतली और उल्टी का कारण बनता है।

वर्टिगो के कारण: वर्टिगो के प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं:

1. मस्तिष्क और कान के असंतुलन में समस्या: कान में असंतुलन सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशन वर्टिगो का कारण बनता है। यह स्थिर होने पर भी आंदोलन की असामान्य सनसनी पैदा करता है।

2. निम्न रक्तचाप: वर्टिगो निम्न रक्तचाप के कारण हो सकता है। दरअसल जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, तो आप असामान्य उत्तेजना महसूस कर सकते हैं जो सिर के चक्कर का मुख्य लक्षण है।

3. माइग्रेन: माइग्रेन सिर के चक्कर का एक और प्रमुख कारण है। माइग्रेन गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है जो सिर का चक्कर पैदा करता है।

4. कान का संक्रमण: यह सबसे गंभीर प्रकार के सिर का चक्कर का कारण बनता है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो इससे सुनने की हानि हो सकती है। कानों के भीतर सूजन असंतुलन का कारण बनता है जिससे वर्टिगो पैदा होता है।

5. गर्दन की चोट और सिर पर चोट: गर्दन की चोट और सिर की चोट भी सिर का चक्कर पैदा कर सकती है। लेकिन यह समय के साथ ठीक हो जाता है क्योंकि चोट ठीक हो जाती है।

वर्टिगो के उपचार के उपाय:

1. पानी: पानी का उपयोग चक्कर को ठीक करने के लिए किया जा सकता है जो सिर के चक्कर का मुख्य लक्षण है। मुख्य रूप से पानी का उपयोग किसी भी विकार के इलाज के लिए किया जा सकता है। हर दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।

2. स्वस्थ आहार: चक्कर के प्रभावी ढंग से इलाज के लिए स्वस्थ आहार की भी आवश्यकता होती है। बहुत सारे फल और हरी सब्जियों के साथ अच्छी तरह से संतुलित आहार लें। उच्च कोलेस्ट्रॉल आहार से बचें।

3. अदरक: सिर के चक्कर के इलाज के लिए अदरक एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है। अदरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखता है जिससे रक्तचाप का स्तर नियंत्रित रहता है। इसलिए अगर आप चक्कर से पीड़ित हैं तो अपने आहार में अदरक का उपयोग करें।

4. काली मिर्च और नींबू का मिश्रण: काली मिर्च, नींबू और नमक का मिश्रण बनाएं। इसे दिन में 3-4 बार पानी के साथ लें। यह चक्कर आना और इस प्रकार चक्कर से लड़ने में मदद करता है। यह मिश्रण एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है। 5. आंवला पाउडर और धनिया बीज: एक चम्मच आंवला पाउडर को एक चम्मच धनिया के बीज के साथ मिलाएं। इसे 12 घंटे तक रखें। फिर इसे पानी के साथ पिएं। यह चक्कर के लिए एक और बहुत प्रभावी घरेलू उपाय है।

6. व्यायाम करें: मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। नियमित व्यायाम आपके रक्तचाप को नियंत्रण में रखता है और इस प्रकार चक्कर से लड़ने में मदद करता है।

7. स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी को वर्टिगो के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है। स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है जो वर्टिगो को ठीक करने में मदद करती है।

8. जिन्कगो बाल्बोआ: यह एक और जड़ी-बूटी है जो कि सबसे अधिक वर्टिगो के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग की जाती है। वास्तव में यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और इस प्रकार सिर के चक्कर का कारण बनता है। यह जड़ी बूटी धीमी गति से परिणाम देती है लेकिन परिणाम लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।

इन घरेलू उपचार ऐप की मदद से आप घर पर ही आसानी से वर्टिगो का इलाज कर सकते हैं।